La técnica de Pilates Matwork, conocida sobre todo como Pilates Mat, es una variación del método Pilates que se lleva a cabo sobre una colchoneta. En esta técnica se realizan sobre todo ejercicios de fuerza y elongación, a través de la contracción muscular. Durante las sesiones, el propio cuerpo es el protagonista y la principal herramienta con la que se trabaja.
Trabajamos en grupos muy reducidos, por lo que contarás con la atención personalizada de tu profesor en todo momento. Este te enseñara a trabajar de manera consciente para así optimizar la postura, la fuerza y la flexibilidad muscular de todo tu cuerpo. Trabajamos en grupos muy reducidos, por lo que contarás con la atención personalizada de tu profesor en todo momento. Este te enseñara a trabajar de manera consciente para así optimizar la postura, la fuerza y la flexibilidad muscular de todo tu cuerpo.
Estos son solo algunos de los muchos beneficios que te ofrece el pilates en tu cuerpo y mente. Pruébalo y siente en tu propio cuerpo las mejoras.
Atención totalmente personalizada, nuestros grupos son reducidos entre 4 y 6 personas, olvídate de las típicas clases con 25 personas.
¿Todavía tienes dudas? Te dejamos aquí las mas típicas, pero recuerda que puedes contactar con nosotros e informarte sin compromiso.
Son presenciales, siempre con un profesional que guiara al grupo y te ayudara en lo que necesites.
Siempre son grupos reducidos de entre 4 y 6 personas.
TODAS las sesiones son impartidas por un entrenador, nunca te sentirás abandonado en la sesión ni en las salas.
Si, para recibir clases privadas ponte en contacto con nosotros por correo, teléfono o redes sociales.
Las clases grupales se imparten en nuestro centro.
