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  • ANTROPOMETRÍA

Es una herramienta de diagnóstico y evaluación, estudia los componentes del cuerpo humano. Con ella podemos analizar la composición corporal de un sujeto mediante diferentes medios tecnológicos y manuales. Debemos tener claro que el PESO es la medida menos importante entre las importantes. Dos personas del mismo peso puedes tener somatipos y composiciones corporales completamente diferentes (dos personas de 70 Kg pueden ser, si nos quedamos con el peso y la altura, completamente iguales cuando no es así. Podemos tener a una de ellas con una masa muscular muy trabajada, niveles grasos bajos y los hidráulicos altos, y por otro lado la otra persona de 70 Kg poseer una masa muscular pobre y deteriorada y niveles de grasa muy altos…

Lógicamente, se recomienda que las mediciones se hagan siempre en las mismas condiciones (las que podemos controlar) y de forma periódica. para poder ver la evolución de esos valores.

Aquí la llevamos a cabo a través de tres referencias:

    • MEDICIONES CORPORALES: Medición con cinta métrica de los contornos corporales más importantes. Así comprobamos el volumen métrico y la densidad de 10 zonas de nuestro cuerpo.
    • BIOIMPEDANCIA ELÉCTRICA: Con una báscula profesional [TANITA 545N] que a través de 8 electrodos fijados en pies y manos, nos da referencias como % masa muscular y % de grasa por segmentos, % agua, peso de masa muscular libre de grasa, grasa visceral, peso óseo..
    • PLICOMETRÍA: Medición de pliegues de grasa subcutáneos, los cuales mediante una formulación específica nos detalla las reservas de grasa que acumulamos entre el músculo y la piel (pliegue de zona subcutánea). También nos ayuda, además de ver la evolución, a saber de dónde y a qué ritmo nuestro cuerpo es capaz de oxidar eso depósitos de grasa acumulados.

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