Basado la re-educación psico-motriz en nuestros patrones posturales y del movimiento para fortalecer nuestro cuerpo de forma correcta y equilibrada. Este tipo de ejercicio físico puede ser adaptado a muchísimas prácticas y no sólo a la mejora en el tono y concienciación postural. El nivel de las sesiones puede ir de lo más básico en cuanto a psicomotricidad, respiración y dinamismo en los movimientos hasta sesiones realmente muy exigentes tanto de suelo como con implementos.

El tono postural (¡que no es sentarse con la espalda “recta”!, si no el control sobre TODAS las estructuras de nuestro cuerpo tanto en posiciones estáticas como dinámicas.), respiración, estabilización articular, fuerza muscular, movilidad articular, flexibilidad muscular y readaptación de patrones viciados que provoquen o puedan provocar lesiones/dolencias.

BLOQUE I – SUELO

BLOQUE II – MOVILITY

BLOQUE III – ELÁSTICOS

BLOQUE IV – PICA

BLOQUE V – TACO